あなたの「あそこ」
夏バテしてませんか🍑☀️

夏は汗や蒸れ、洗いすぎたり
冷房による乾燥、
VIO脱毛後の摩擦などが重なり、外陰部の皮膚バリアが乱れやすい季節。

これを放っておくと…

蒸れ・摩擦・洗いすぎ
　　↓
皮膚のバリア機能が低下
　　↓
かゆみ・赤み・ヒリつき・かぶれ
　　↓
つい掻くことで小さな傷ができ、さらに痛みや炎症が悪化

「少しかゆいだけ」と思っているうちに、尿がしみたり、下着が触れるだけで痛くなったりすることもあります。

膣のエイジングにもつながります😱

夏のダメージを秋まで持ち越さないために、今日からできるケアを👇

大切なのは
「しっかり洗う」ことではなく、

洗いすぎない
乾燥させない
蒸らさない
冷やさない
締め付けない

この🖐️つです✨

【洗い方】

ぬるま湯で、専用ソープを
しっかり泡だて
泡で大陰唇を挟むように洗います。
シャワーを直接ガンガンあてるのは
NG🙅‍♀️

そしてデリケートゾーン専用ソープでも
無香料・自分に合った低刺激のものを

スポンジでこする、熱いお湯を使う、
膣の中まで洗うのは絶対NG。

膣内の乳酸菌が保つ環境と
外陰部の皮膚ケアは別もの。

膣の中は自浄作用があるため、
洗う必要はありません🙅‍♀️

【保湿】

乾燥やヒリつきが気になる人は、
入浴後に水分をやさしく押さえ、
外側の皮膚へ低刺激の保湿剤を。デリケートゾーン専用オイルなら粘膜も保護してね！

特にVIO脱毛後は刺激を受けやすいため、香料入りや刺激を感じる製品は避けましょう。

「VIO脱毛後」は保湿の徹底してほしい😄
毛がない分、下着との直接的な摩擦を受けやすく、汗が肌をダイレクトに伝って刺激になりやすいため、保湿によるクッション作りが必須です。

【冷え対策】

冷えたお尻をじんわり温める

冷房でお尻や腰まわりが冷える人は、
仙骨周辺を心地よい範囲で
温めるのもひとつ🩷
仙骨を温めるとリラックス効果が高く
子宮や卵巣、腸などの血流が促されやすくなります！

ただし、カイロの長時間使用や温めすぎは、低温やけどや蒸れにつながるため注意してくださいね😊

オーガニック布ナプキンをつけると温かいですわ！

【ナプキンは“溜まったら”ではなく“4時間”を目安に】

量が少なくても、汗や湿気で蒸れやすい夏。
日中は4時間をひとつの目安に、湿りや不快感があれば早めに交換しましょう。

おりものシートの敷きっぱなしも要注意！

肌への刺激が気になる人は、肌に合うオーガニックコットンの布ナプキンも選択肢のひとつです。

布製でも湿ったままでは蒸れるため、こまめに交換して清潔に使いましょう🌿

強いニオイやおりものの変化、かゆみ・痛みが続く場合は、セルフケアだけで済ませず婦人科や皮膚科へ。
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