膣が緩み始める5つのサイン✋

① お尻や腰がいつも冷たい
👉 骨盤まわりの血流が低下しているサインかもしれません
血流が低下すると
筋肉に必要な酸素や栄養が
届きにくくなり
骨盤底筋の働きにも影響することが
あります

② 気づくと猫背・ポッコリお腹
👉 姿勢を支えるインナーマッスルや骨盤底筋がうまく働いていない可能性も

③ マッサージしても肩こり・腰痛が治らない
👉 姿勢や体幹のバランスの乱れが関係していることがあります

④ 「呼吸が浅い」と感じる
👉 横隔膜や骨盤底筋は一緒に働くため、呼吸が浅いと骨盤底筋にも影響することがあります。

⑤ 便秘でトイレでよく力んでしまう・
おならが我慢しにくい

👉 強いいきみを繰り返すことは、骨盤底筋に負担をかける要因のひとつです

👉 また、おならを我慢しにくくなった場合は、骨盤底筋や肛門括約筋の働きが低下しているサインの可能性もあります

骨盤底筋は、
何歳からでも鍛え直せる筋肉です💪
気づいた今日から
一緒に育てていきましょう🫶

ANEMONEでは
お体に触れながら
筋肉の状態や体の使い方を確認し
お悩みに合わせたケアを
ご提案しています🌿

未来のお股を守るために
今できることを一緒に
見つけていきましょう😊

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